pplpplp
21.02.2015, 09:44
Joggen und Fahrrad fahren =schlanke beine?

Also meine beine sind etwas dick und meine Freundin meinte dass man durch joggen und Fahrrad fahren die beine schlank kriegt. Ich weiß dass man nicht gezielt an einer korperstelle abnehmen kann aber meinem bauch wurden ein paar kilo weniger auch nicht schaden. Stimmt die Aussage meiner Freundin?

...zum Beitrag
Antwort
von Maxii199
21.02.2015, 09:48

Schlanker werden sie nicht, aber muskulöser und geformter. Der beste weg abzunehmen ist joggen, denn da bewegt man den ganzen Körper und man nimmt an einigen stellen ab (Bauch, Beine, Po..) Ich würde einfach 3 oder 4 mal in der Woche eine halbe bis 1 Stunde joggen gehen. Das Ergebnis wird die gefallen.

 ...zur Antwort