Crunch224
30.11.2014, 12:34
Supplements wann einnehmen?

Hallo Leute. Kann mir jemand sagen zu welcher Zeit ich welches Supplement zumir nehmen muss?

wann Impact whey Isolat? wann creatin monohydrat? wann arginine alpha ketoglutarat? wann HMB? wann BCAA's? wann Lebertran Kapseln?

Danke im voraus :D

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Antwort
von MaxiSchmidt95
30.11.2014, 13:00

Wenn du so ne Frage stellst bist du wars noch relativ am Anfang von deinem Training oder ? Falls nicht Sry ;) aber in dem Fall machen die ganzen Supplements noch überhaupt keinen Sinn , vor allem bcaas zb nicht

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JiffNiff
25.11.2014, 15:37
Fühle mich immer schlapp, außer wenn ich Eistee trinke?

Hallo,

mir ist aufgefallen, dass ich mich oft müde und Energielos fühle. Da helfen auch keine Energy Drinks. Bin letztens trotz Energy Drink eingeschlafen am Sonntag.

Anders schaut es aus, wenn ich mir Eistee gönne. Dann fühle ich mich quicklebendig und könnte Bäume ausreißen.

Woran kann das liegen? Bin ich chronisch unterzuckert? Liegt das am Teein (Koffein)?

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Antwort
von MaxiSchmidt95
27.11.2014, 11:35

versuch doch einfach mal dich allgemein gesünder zu ernähren , dann wirst du dich automatsich besser fühlen und wirst solche getränke gar nicht mehr brauchen

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