loreenchen
16.01.2013, 11:29
abnehmen durch sport? schnell?

Hallo ihr Lieben :)

Ich würde gerne bis zum Sommer 20 kg abnehmen! Habt ihr da Tipps für mich? Gehe 3 mal die Woche ins fitnesscenter, cardio training ect. Könnt ihr mir helfen? ich weiß nicht, wie ich meine ernährung genau umstellen soll, trinke nur wasser und ab und zu cola zero und esse 0 süßes.. schaffe es trotzdem nicht abzunehmen :s Vielleicht kennt ihr euch ja mit eiweißen und kohlenhydraten aus, dass ich mir mal einen vernünftigen ernährungsplan zusammenstellen kann!

1000 Dank schonmal, und ganz liebe Grüße, loreen :)

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Antwort
von MaxiFranzi
16.01.2013, 11:55

...versuche es doch auch mal mit der kohlensuppen diat... Lg maxiFranzi

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loreenchen
16.01.2013, 11:29
abnehmen durch sport? schnell?

Hallo ihr Lieben :)

Ich würde gerne bis zum Sommer 20 kg abnehmen! Habt ihr da Tipps für mich? Gehe 3 mal die Woche ins fitnesscenter, cardio training ect. Könnt ihr mir helfen? ich weiß nicht, wie ich meine ernährung genau umstellen soll, trinke nur wasser und ab und zu cola zero und esse 0 süßes.. schaffe es trotzdem nicht abzunehmen :s Vielleicht kennt ihr euch ja mit eiweißen und kohlenhydraten aus, dass ich mir mal einen vernünftigen ernährungsplan zusammenstellen kann!

1000 Dank schonmal, und ganz liebe Grüße, loreen :)

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Antwort
von MaxiFranzi
16.01.2013, 11:51

Hallo, Bis zum sommer 20 kg abnehmen? Das ist eig. kaum bzw. nicht zu schafen… Aber Sie könnten es mal mit sumba probieren ;) ich weiß das hört sich komisch an aber es hilft! Lg

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Aliina00vaz
14.01.2013, 17:32
Ich werde angerufen...

Ich wurde heute auf das Haustelefon angerufen und meine Mutter ist ran gegangen, kurze zeit später rufte sie mich und sagte mir das ein Man dran war und mit mir sprechen wollte, sie fragte ihn worum es geht und er sagte es sei aus ,,Privaten-Gründen"... Das Problem jetzt ist das der Man um die 30 ist und ich erst 13.... ich habe echt Angst und weiß nicht was ich machen soll.

Wäre nett wenn ich mir Tipps geben könnt:)

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Antwort
von MaxiFranzi
14.01.2013, 17:36

Hallo, Ich verstehe dein Problem voll und ganz…Du kannst es probieren zu ignorieren, aber wenn er nochmal oder öfters anruft sag ihm er soll dich in Ruhe lassen, ihr kennt euch ja nicht mal

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