Guten Tag,

ich bin seid 2 Wochen getrennt und gerade im Urlaub. Ich habe mich vor 2 Wochen von meiner Freundin getrennt. Es war eine toxische Beziehung und mir wurde unbewusst Druck gemacht. Das lag auch vollkommen an mir da ich den Fokus von mir verloren habe wirklich den kompletten. Ich war im Gym beim Fußball und allem habe alles normal gemacht aber dann habe irgendwie den Fokus verloren und habe nur noch was mit meiner ex gemacht und jetzt macht mich das fertig. Ich weiß nicht mehr was ich will ich habe wirklich das Gefühl das ich von meinen Gefühlen und Gedanken getrennt bin und weiß nicht was ich will. Ich weiß nicht was mich Glücklich macht oder sonnst was. Ich habe irgendwie nur noch negative Szenarien mit schlechten Wetter im Kopf und so. Ich weiß selber nicht was mit mir abgeht aber sowas hatte ich noch nie. Ich hinterfrage irgendwie den Sinn hinterallem so bei meinen Zielen warum sollte ich mir einen Körper aufbauen bringt mir ja ein nichts. Und in der Schule läufts auch schlecht. Das alles macht mich fertig und ich würde mich freuen über einen Rat oder Tipps wie ich aus diesem Tief rauskommen und denn Sinn in meinen Zielen wiederfinde. Danke im Vorraus für eure Antworten.