Habt ihr Ideen wie man sich mit Handschellen und einem seil gut selbst fesseln kann?

Wisst ihr wie man eine handhalsfessel selbst bauen kann? Ich hätte ein paar Handschellen ( auf den Rücken) und ein Seil (an Hals mit verbindung zu Handschellen auf rücken).

Wisst ihr wie man so etwas am besten baut ?