Hallo, ich bin 15... 1,89 groß, männlich... und wiege 92 Kilo. Ich würde gerne etwas abnehmen... ich denke 5-10 Kilo. Weiß jemand, wie man schnell abnehmen kann (so 4-6 Wochen)? Würden regelmäßige Sit-Ups dabei auch helfen? Für Laufsport hätte ich keine Zeit, außer schulischen. Danke!