Hallo alle zusammen,

ich (w/14) habe schon seit Jahren ein paar "Problemchen" mit meinem Schlaf-Rhythmus. Egal ob ich nur 6 Stunden oder gar 14h am Stück schlafe, ich bin immer müde. Damit habe ich inzwischen gelernt unzugehen.

Jedoch habe ich jetzt ein neues Problem. Seit zwei Nächten habe ich andauernd direkt beim Einschlafen (also während ich noch bewusst denken kann und nur ein wenig döse...) unheimlich realistische und wirklich gruselige Albträume, die an Situationen aus meinem Alltag anschließen (z.B. mein Hund mutiert zu einem Werwolf-artigen Monster). Dies mag kindisch klingen, jedoch habe ich sowas noch nie gehabt und schrecke jedes mal wieder auf und traue mich dann nicht mehr einzuschlafen.

Der dadurch fehlende Schlaf fehlt mir merklich in der Schule am nächsten Tag, weshalb ich dringend eine Antwort brauche, am besten eine "Heilungsmethode"...

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße

J