Ich würde noch Brust und Rücken trainieren, werde in einem Monat 14, seid ehrlich kann auch Kritik verkraften, außerdem möchte ich nicht so einen muskelbepackten Bodybuilding-Körper und hättet ihr Trainings-Tipps?

Also was haltet ihr davon, (eher an Mädchen gerichtet)

Bin 163 cm gross und wiege 52,5 kg