Nachdem hier keiner davon Ahnung hat wie das csgo anti Cheat funktioniert: du wirst maximal nen overwatch ban bekommen wenn es sehr auffällig ist. VAC erkennt sowas nicht.
also abnehmen bei 56 kg und 167 würde ich absolut abraten. fang an sport zu machen und zu trainieren, dann gibt sich das von selbst. Gewicht ist nie eine gute angabe da aufgebaute muskeln mehr wiegen als fett.
nein. solltest nur schauen dass du nicht viel zu viel fett isst. ein riesiger kalorienüberschuss ist nicht nötig
kalorien verbrauchen und abnehmen tust du eher durch kardio und ernährungsumstellung. Kraftsport verbraucht vergleichsweise wenig energie. (eher die aufgebauten muskeln, das dauert aber natürlich).
ansonsten hat LukasOp recht
Kalorienverbrauch > Kalorienaufnahme --> du nimmst ab
Kalorienverbrauch < Kalorienaufnahme --> du nimmst zu.
also entweder erhöhst du deinen kalorienumsatz durch bewegung ( hier sind besonders laufen, schwimmen, radfahren sehr gut geeignet) oder/und stellst deine ernährung um
eaas sind eher geldverschwendung. da lieber ein gutes whey protein nehmen.
creatin einfach täglich 5-8 gramm egal wann
i mean verbieten wird es dir keiner. die frage ist ob das zielführend ist. wenn das bei deinem trainingsplan häufig so ist würde ich diesen umstellen.
meiner meinung nach nimmst du dir selbst die möglichkeit ein wirklich intensives workout für deinen rücken zu machen.
gta hat echt niedrige anforderungen je nach auflösung und einstellungen. fortnite sollte auuch gehen
steam workshop files über externe seite downloaden. dann kann man die meisten mods auch so importieren.
was ist das problem die mods zu löschen? save files kannst du natürlich vorher rauskopieren. ansonsten bleibt nur noch die dateien von z.b. steam überprüfen zu lassen
wohl eher nicht. ohne dedizierte grafik und mit einem so alten prozessor eher unmöglich. gibt natürlich die möglichkeit es auf steam zu kaufen und zurückerstatten zu lassen wennn es nicht geht
würde eher auf ryzen anstatt auf intel momentan setzen. temperatur und preis leistungstechnisch einfach besser. genau so bei einer rx 7900xt wenn du nicht unbedingt cuda bzw dlss 3 brauchst.
Wie bereits gesagt, wenn es nur ne Karriereberatung ist, ist es egal. Einfach vllt nicht Jogginghose und Tanktop.
Beim "Auswahlverfahren für Führungskräfte der Bundeswehr" langt gehobenes zivil. (Ich hatte n Polohemd und ne ordentliche Jeans), gab welche mit Anzug die es nicht geschafft haben und welche ohne die es geschafft haben.
Kleidung wird zur Kenntnis genommen aber im Endeffekt kommt es hauptsächlich darauf an wie du dich dort allgemein präsentierst.
Hatte keinen Anzug an sondern normales "gehobenes zivil" und bin gut durchgekommen. Flecktarn würde ich tendenziell aber eher weglassen. Einfach ne normale Jeans oder andere ordentliche Hose
Einfach den Vorgesetzten fragen. Bei Schuhen muss z.b. "Farbe und Form" den dienstlich gelieferten entsprechen.
Hängt vieles von deinem Vorgesetzten ab.