ATSCornelius
30.08.2013, 15:03
Weight Gainer selbst mischen!?

Hallo liebe community,

ich habe mir überlegt wie oben schon angegeben, mir einen weight gainer selber zu mischen. Nun habe ich ein bisschen im Internet rum geschaut und gelesen das man sich Kohlenhydrate und Proteine einfach zusammenmischen kann.

Ich habe nun welche rausgesucht und wollte fragen ob man diese einfach so ohne etwas anderes hinzuzufügen, mischen kann.

Zur Auswahl habe ich Glucofast von Peak ( Kohlenhydrate ) und Anabolic Protein Fusion von Peak ( Proteine).

Würde jetzt halt gerne wissen ob ich diese beiden einfach zusammenmischen und benutzen kann ?

Vielen Dank im Vorraus

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Antwort
von MattiSchnase
30.08.2013, 15:04

ou ja! will ich auch wissen!

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1D0NTKN0W
21.08.2013, 10:47
Fitnesstudio aber nicht Bodybuilding

Hallo,

ich gehe seit einem Monat ins Fitnesstudio.

Ich habe auch schon Vorstellungen, wie ich aussehen will. (Sixpack, trainierter Körper) aber halt nicht zu viel. Ich will NICHT aussehen wie ein Bodybuilder.

Wie schaffe ich dass ich es erhalte, wenn ich es erreicht habe ? Also wenn ich z.B ein Sixpack habe, wie muss ich es dann noch trainieren ?

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Antwort
von MattiSchnase
21.08.2013, 12:35

Hallo, was ich gemacht habe, und mache, ist krafttraingin (cardio auch klar), aber wenn ich krafttraingin mache nehme ich nich so viel Gewicht und mache viele Wiederholungen, so "brennt" man nicht den Muskel so schnell. Wenn due viel Gewicht nimmst und weniger Wiederholungen machst, der Muskel bekommst du grosse Muskeln weil die wegen den vielen Gewicht kürze werden.

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