Hoffentlich sind diese Bilder besser zu erkennen

so 200bis300Euro wären drinnen. von was er leisten sollte, nunja. Da dieser PC eher zum Gamen da ist, sollte er schon aktuelle spiele zum laufen bringen.

hallo,

also ich habe ein ähnliches problem wie du. ich bin auch ziemlich dünn, nur eben einen dickeren bauch im vergleich zum rest meines Körpers. Ich bin aber nicht schlapp, sonder schon ziemlich stark, weil ich auch Kraftraining und Kampfsport betreibe(WingTsun).

wenn du also schwach bist, empfehle ich dir sowas wie WingTsun oder AiKiDo. da brauchst du eigentlich überhaupt keine kraft, nur die kraft, dass du deinen arm hochheben kannst :D

ich glaube das mit dem Bauch könnte mit der ernährung zusammenhängen, oder das deine Wirbelsäule krumm ist, wie es bei mir der fall ist.

Vieleicht solltest du weniger Milch und Eiweiß zu dir nehmen, da ein sich das alles im Bauchfestsetzt wenn du zu viel davon nimmst. Auch Blumenkohl ist dafür bekannt, dass du einen Blähbauch bekommst.

deine ausdauer kannst du am bessten mit joggen trainieren, aber auch durch zB kniebäugen kannst du deine ausdauer steigern, was aber nur sehr gering dazu beiträgt.

ansonsten kannst du ja deine kraft durch Liegestützen, Kniebäugen, Sit Ups, usw trainieren, vieleicht ist es dir auch wert, ein paar hanteln zu kaufen, wobei du dich aber zuvor gründlich informieren solltest, wie du richtig trainierst.

also ich mache selbst Wing Tsun seit. hatte auch mal Ai Ki Do trainiert. Was ich dir empfehlen kann ist, schau dir auf jedenfall an, ob du da in nen kindergarten gehst, ich habe mit Ai Ki Do aufgehört, weil dort 17 jährige mit 7 jährigen trainiert haben. ist meiner meinung nach völliger schwachsinn, soetwas anzufangen. Die preise solltest du dir vorher genau anschauen. Ich würde gerne dieses Shaolin Kung Fu trainieren, weil ich es lieber kompliziert mit vielen bewegungen und techniken habe. Wing Tsun hat zwar auch einige bewegungen und techniken, ist aber sehr für den alltäglichen straßengebrauch ausgerichtet. wenn du aber lernen möchtest, wie du ein paar typen auf der straße wirklich verprügeln willst, solltest du boxen machen, weil das meiner meinung nach zwar nicht sehr effizient ist, aber da du sehr oft im ring stehst und wirklich auf jemanden einhämmerst, bekommst du auch das gefühl. was du zB bei Kung Fu nicht bekommst, weil es hierbei eigentlich keine wettkämpfe gibt, weil es eben so gefährlich ist. Damit meine ich also, du solltest vor allem lernen, in einer stresssituation umzugehen, dabei kommt es nicht darauf an, welche art von kampf du anwendest, sondern vielmehr, wie du mit der situation umgehen kannst. ich selbst hatte schon 2mal stress mit ca 10 türken auf einmal, da hast du kaum ne chance, auch wenn du kk kannst, aber ich bin einfach mit der stresssituation nicht zurechtgekommen. aber letztendlich muss du das richtige für dich finden, und wie bruce lee schon immer gesagt hat, es gibt keine perfekte kampfart, du musst von allem das besste nehmen und es dann für dich perfekt zurechtlegen. erst dann bist du wirklich gut. um aber auf der staße irgendwelche dahergelaufenen großmäuler das maul zu stopfen, reicht es meist schon, einfach nen schnellen und harten schlag in deren fresse und die verpissen sich. was du dann auch machen solltest! dafür finde ich dann auch wieder boxen gut, weil du eigentlich nur lernst, wie du harte schläge ausübst.