spielautomat 01.09.2017, 19:13 Schlafrhytmus für Schule in ordnung bringen? Hallo, Fange mal an, also es ist so ich hatte jetzt 6 Wochen Schulferien und Montag ist wieder Schule diese Nacht war ich bis 9 Uhr morgens wach und hab dann bis 14:00 geschlafen, wann geh ich heute am besten zu Bett damit ich Montag wieder so um 22:00 schlafen gehen kann und um 6:30 aufstehen kann? :) LG :) ...zum Beitrag Antwort von Mathis8 01.09.2017, 19:28 Geh doch einfach um 22 uhr ins bett ...zur Antwort