Hallo, ich habe eine Frage! Ich habe in 1Woche ein Referat in Deutsch, jedoch mache ich mir jetzt schon dauernd Sorgen, wie es verlaufen wird. Darum habe ich mir vorgenommen an diesem Tag Blau zu machen weil ich panische Angst davor habe. Bis jetzt ging noch fast jedes Referat schief, weil ich stotterte, zitterte, und fast anfing zu weinen! Jetzt ist meine Frage welche Medikamente helfen, dass erst gar keine Panikattacken entstehen und ich ohne Angst das Referat vor der Klasse halten kann. Ich wäre für jeden Tipp dankbar🙂 (ps.Ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 9.Klasse)