Hallo,

am Samstag hatte ich beim Sport zu kleine Schuhe an. Ich hatte für eine Sporttest geübt, für den ich immer abrupt umdrehen muss, d.h. ich bin in den Schuhe immer sehr weit nach vorne gerutscht. Das habe ich auch beim Rennen gespürt und aufgehört. Mein großer Zeh tat danach den ganzen Tag und auch Sonntag weh, sobald ich ihn bewegt habe oder wo hingekommen bin. Zudem ist mein Zehennagel sehr dunkelblau gefärbt.

Jetzt wäre meine Frage, wie ich den Bluterguss möglichst schnell wieder wegbekomme oder wenigstens keine Schmerzen mehr habe, da ich nächste Woche diesen Sporttest ablegen sollte.
Hatte das von euch schonmal jemand gehabt und kennt einen Weg?

Danke im voraus.