Hallo zusammen,

wie kommt ihr eigentlich meist heim, wenn ihr euch beim Training den Fuss mal wieder verstaucht habt? Wie oft passiert euch das so? Wie schlimm ist es meist? Was macht ihr dann?

Eigentlich steht schon alles oben.

Am meisten würden mich Ratschläge interessieren, die auch schon mal in echt funktioniert haben. 👍

Ich hatte mir vor 3 Wochen einen Außenbandriss im Sprunggelenk zugezogen. Der Arzt hat mir 6 Wochen diese Aircast Schien verschrieben und Sportverbot. Mir kommt das aber extrem lange vor kann sonst schon eigentlich wieder normal gehen und bin minimal geschwollen, kann ich die Schiene bereits ablegen hat da jemand erfahrung? Und schon wieder leicht laufen?

Ich bekomme bald eine feste Zahnspange, aber ich finde das sowas von hässlich. Wie findet ihr die?