P4R4NO1A
09.04.2020, 10:00
Mit Beinmuskelkater joggen?

Ich war vorgestern zum ersten mal seit Ewigkeiten joggen und habe jetzt in den Oberschenkeln und Waden Muskelkater. Von den Schmerzen her auf einer Skala von 1 bis 10 ist das so ungefähr eine 4-5. Kann ich heute trotzdem noch mal joggen gehen?

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Antwort
von Marvin1972
09.04.2020, 10:02

Man würde den Muskelkater so zusagen rauslaufen und der Körper gewöhnt sich dran so man bekommt dann nicht mehr so schnell einen

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