hey :) ich nehm meine pille immer ohne wasser oder andere getränke das geht doch auch oder? und ich nehm die immer gegen 17 uhr.. ist das schlimm wenn ich dann abends alkohol trinke?

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Hey:) am besten ist es wenn du dich gesund ernährst, viel wasser trinkst und viel sport machst... das übliche halt. Achte aber darauf dass du pro Woche nicht mehr als 0.5kg abnimmst da sonst der JOJOeffekt eintritt..

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