mimoanime456
21.06.2016, 16:44
Wie kann ich eine Diät anfangen?

Hallo. Ich bin 16 Jahre alt bin um die 1.70 groß und wiege so 74 bis 75 Kilo. Ich würde gerne abnehmen und mein Ziel ist es 68 Kilo zu wiegen . Ich würde gern wissen was ich essen soll und wie viel darf ich essen oder wie viel Kalorien darf ich am Tag zu mir nehmen und was sind gute Fat Burner die ihr kennt ,könnt ihr Lebensmittel oder Produkt empfehlen die gut sind für ne Diät oder auch bestimmte Low-Carb Gerichte?

Danke im Voraus

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Antwort
von MarkyBoy6
21.06.2016, 16:48

Servus,

also in deinem Alter sollte man noch keine Diäten machen bzw. auf seine Kalorien pro Tag sehen.

Dein Körper wachst bis du 18 Jahre alt bist. Alles formt sich so wie es sein soll. Wenn du dann 18 bist und du gefällst dir nicht dann kannst du auf deine deine Kalorien pro Tag sehen.

Aber meiner Meinung nach, sollte man in deinem Alter die Finger von all dem lassen.

LG :)

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