Sind 6 Äpfel, 9 Aprikosen, 2 Nektarine und 1 Banane zu viel Obst am Tag und nehme ich dadurch zu ?

Ich hatte einen extremen Fressanfall es war ein Yufka, ein großer Cookie, ein Müsli, 2 Nutellabrote , eine ganze Packung Butter Käse Stangen (150 Gramm), Nudeln, 3 große Waffeln. Ich hatte danach extreme Bauchschmerzen die bis in Rücken gezogen haben. 3 Stunden danach habe ich mich übergeben . Jetzt wollte ich fragen wie kcal trotzdem noch in meinem Körper sind oder wie viel ich davon erbrochen habe ? Und soll ich am nächsten Tag normal weiter essen ? Und wie viel nimmt man von so einem Fressanfall zu ?