aask1000
02.02.2015, 00:16
Psychotipps um sich in schwierigen Situationen zu beruhigen

Es gibt doch solche Tricks vom Pychologen um sich zu beruhigen wenn man aufgewühlt ist, z.B. 10 mal tief ein- und ausatmen.

Ich suche noch weitere, kennt ihr welche?

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Antwort
von Mariposa2011
03.02.2015, 21:10

ich kenne das nur und mach es selber..wenn man tief einatmet das man die luft oben anhält und denn wieder ausatmet, müssen wir auch immer selbst machen beim training wenn wir aufgeregt oder so sind :D

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