Wenn du direkt nach einer Mahlzeit Sport machst baust du nur Muskel auf ! Du solltest mindestens ein bis zwei Stunden nach dem essen joggen gehen :)

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also ich kenn das manchmal ist es auf der linken seite und manchmal an der rechten.. das ist richtig unangenehm und tut richtig weh also bei mir ist das wegen der periode aber ich denke das ist bei jedem menschen anders :)

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Sorry das ich dir nicht schon früher helfen konnte aber vielleicht kannst du die Seite in Zukunft auch gebrauchen:livetv.ru/de/allupcomingsports/1/ Hier findest du echt alles !! :)

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