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Frage

22.04.2014, 11:16

Hallo Leute,

habe mir einen kleinen Obstsalat zusammengestellt, der folgend aussah:

1 Apfel ( er wog 125g) 1 Kiwi (sie wog 91g) 1 Pflaume (sie wog 65g) 10 Trauben 1/2 Ananas (mein Anteil von 300g)

Wenn ich die Kalorien ausrechne, komme ich tatsächlich schon auf ca. 320kcal obwohl ich doch nur ein bisschen Obst genommen habe. Habe ich einen Fehler gemacht? Satt bin ich ehrlich gesagt nicht, aber wenn ich jetzt schon soviele habe ohje.....

Meine Rechnung:

Apfel 65kcal Ananas (mein Anteil: 150kcal) HEIßT DAS, DASS EINE ANANAS 300kcal HAT :O? Kiwi 50kcal Pflaume 32 kcal Trauben 30kcal

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Antwort

von MarinaDiamandis

22.04.2014, 11:22

Heey ganz ruhig, es geht doch nicht nur um die Kalorien. Außerdem gibt es zweierlei Kalorien und du musst dir über die Kalorien die du an Obst zu dir nimmt überhaupt keine Sorgen machen. Obst ist quasi immer erlaubt. So viel du möchtest. Also iss ruhig noch mehr, denn wenn du nicht satt geworden bist, neigst du dazu, später umso mehr zu essen und das sind dann meistens ungesunde Dinge die man in sich "hineinstopft". Hungern führt also zu gar nichts :)

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