Hey habe meine Periode heute bekommen und wollte fragen was ich gegen die Schmerzen im Unterleib machen kann außer Schmerzmittel

Danke im Voraus☺️

ich habe mich letztes Jahr für ein Auslandsjahr im Schuljahr 2018-19 angemeldet und musste jedoch der Organisation absagen weil der Preis zu hoch war und es keine Stipendien gab für das Land. Ich hatte jetzt die Idee mich für das Schuljahr 2019-20 zu bewerben aber für ein anderes Land wo es auch Stipendien gibt , aber ich weiß nicht ob ich meine Eltern fragen soll wie sie meine Idee finden oder nicht da ich glaube ich sie letztes Jahr schon ziemlich damit genervt habe?