was machst sie den gerne? schenk ihr doch ein gutschein für einen tollen gemeinsamen kino abend oder ein massage. oder mach ein fotoalbum. darüber freut sich sie sich bestimmt !! :)

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mein partner ist depressiv, wie kann ich ihm helfen?

mein partner (25,schichtarbeiter) scheint depressiv zu sein. er ist völlig mit den nerven am ende und kapselt sich immer mehr ab.er hat so ziemlich alle symptome einer depression (reizbar, erhöhte aggresivität, gefühlslos, gleichgültig, innere leere, verspannungen, schlafstörungen,appetitlosigkeit, konzentrationsschwäche, freudlos, lustlos,antriebslos, niedergeschlagen, unfähig entscheidungen zu treffen, erhöhter alkoholkonsum, den wunsch einfach fort zu laufen....) ich habe ihm mal den wink gegeben ob nicht vielleicht eine leichte depression, ein winter-blues der grund für seine momentane gefühlslage etc sein könnte, doch da ist er gleich an die decke gegangen und war regelrecht empört dass ich das überhaupt angesprochen habe. er hat direkt wieder zu gemacht. ich weiss einfach nicht wie ich ihm helfen soll. er lässt einfach keine hilfe zu. lehnt alles ab was ihn evtl sogar aufbauen oder freude machen könnte. nun stellt er sogar unsere beziehung in frage. meint dass das wahrscheinlich der grund für seine lage ist und will sich eine eigene wohnung nehmen um für sich zu sein, klar denken zu können, wieder zu sich selbst zu finden. ich denke dass das zu voreilig gehandelt ist. leider hat ihm die freundinn seines besten freundes diesen floh ins ohr gesetzt und er ist nicht mehr davon abzubringen. er hält das für die lösung all seiner probleme. nun steh ich da, völlig ratlos und muss zusehen wie meine beziehung den bach runtergeht.... hat jemand erfahrungen damit und kann mir bitte einen rat geben?!

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ich habe erfahrung mit depressiven menschen. es ist der wichtig das du ihm: - halt gibt, zeig ihm du bist für ihn da - sag es ist nicht schlimm erschöpft zu sein vom leben und hilfe anzunehmen - versuche ihn zu stärken- - aber dräng ihn nicht zuugeben das er probleme hat, sonst wird er nur zu machen und sich noch mehr abgrenzen

  • wenn du nicht mehr weiter weißt bespreche es mit einem psychologen
  • lege ihm nah vielleicht eine auszeiz zu nehmen oder eine therapie zu machen

wenn du merkt er ruscht ab dann musst du handeln und dir echt hilfe suchen, depressionen können ganz schlimm ausgehen

lg und viel glück

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also ich bin berlinerin und ich kann dir sagen die stadt ist der hammer !!!! es gibt unglaublich viele möglichkeiten hier sein leben in unterschiedlichster weise zu leben. ich denke es gibt auch viele bereiche wo du gut mit einer behinderung durchs leben kommst. ich habe grade an einem projektteilgenommen: wheelmap. das ist eine internetseite bei der man sich angucken kann welche cafes, clubs, supermärket, apotheken usw. rollstuhlgerecht sind. für den fall das du im rollstuhl sitzt ist das eine super sache...alle die neue ort finden, die barrierefrei sidn können da auch neue sachen eintragen. ich will damit sagen das es hier in berlin viele menschen gibt die sich für solche dinge einsetzten. berlin hat unglaublich tolle aufregende gemütliche plätz für jedermann. ich kann dir kreuzberg, friedrichshain, prenzlauer berg und friedenau sehr sehr empfehlen !!! iimformier dich am besten noch auf internet seiten für berlin... http://www.berlin.de/tourismus/insidertipps/ zum beispiel sowas

aber natürlich ist berlin in hauptstadt mit vielen menschen und du musst dich darauf einstellen das es zuerst schwer ist anschluss zu finden. kennst du den schon jemanden in berlin ? aber wenn du nach berlin kommst wirst du dich betimmt wohlfühlen. berlin ist eine herzensstadt und ich hab noch nie jemanden erlebt der gesagt hat berlin ist doof ,da will ich nicht mehr hin

viel glück !

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sport hilft nicht alleine- eigentllich ist eine ernährungumstellung das wichtigste. - viele proteine - wenig kohlenhydrate, fett, zucker usw. - am besten am 6h nichts mehr essen oder nur noch wenig - viel trinken

wegen sport würde ich dir raten in einem sport forum oder auf youtube zum thema: workouts umzugucken... auf jeden fall musst du dich auch darauf einstellen das das mit dem abnehemn nicht sooooooooooo schnell geht...

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bitte bitte hab den mut und die kraft es nicht zu tun !!! mit ging es auch mal richtig schlecht aber suche dir hilfe...richtig hilfe, eine therapheuten..!!!!! das wird von der krankenkasse bezahlt und hilft !!! das leben hat so lebenswerte seiten- es lohtn sich zu kämpfen.

aber wenn das ein scherz ist dann schäm dich, es gibt menschen die haben sowas wirklich erlebt und mit dem thema selbstmord macht man keine spaß- das iist purer ersnt der nicht missbraucht werden darf!

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