universe1 06.10.2016, 19:55 Ganzkörpertraining 1 Stunde? Wenn ich alle 2 Tage ins fitnessstudio gehe und trainiere, reicht das dann wenn ich dann jedesmal nur 1 Stunde ganzkörpertraining mache und 2. Tag immerso weiter?? ...zum Beitrag Antwort von Marie918 06.10.2016, 20:00 Wenn es für dich anstrengend ist reicht es. ...zur Antwort