Hallo, ich versuche abzunehmen in dem ich sehr wenig esse und wollte wissen ob das vielleicht Nachteile hat oder ob das gefährlich ist, und was Genau in meinem Körper passiert? Hier ist mein essensplan; Morgens: 2 Toast Ja das war's auch :D ich mache 6 Std Sport die Woche (Aerobic, tanzen, Bodyforming...) und esse danach manchmal ein Apfel. Trinken tu ich auch viel wegen Sport halt. Bin 14 Jahre alt und 1,66 groß.