Antwort
Auf jeden Fall Sommer :)
Auf jeden Fall Sommer :)
Ja natürlich Hormone sind eigentlich immer ungesund, nur bei Problemen oder starken schmerzen vertretbar.
Lieber mehr Wiederholungen und weniger Gewicht. Dann nach und nach kannst du das Gewicht erhöhen, aber nicht zu plötzlich :)