Hallo, erneut wende ich mich an diese seite weil sie mir des öfteren geholfen hat. Ich habe einige probleme über die ich gerne sprechen möchte zuerst mal ich bin 20 jahre alt und männlich....wäre froh wenn ihr euch zeit lassen würdet um mir zu helfen... ich entschuldige mich falls ich was falsch schreibe (wohne nicht in deutschland bin auch kein deutscher) versuche aber mein bestes.
Ich habe manchmal so ein Benommenheitsgefühl, schwer zu erklären, als sei ich in einer Traumwelt, nicht ganz bei mir oder in einem anderen körper oder irgendwie so halb besoffen (das erste trifft eher zu). Ich spüre nur dieses gefühl wenn ich intensiv daran denke und in Situationen wo es nicht passieren soll und so stark ich versuche nicht daran zu denken desto stärker denke ich daran. Dieses gefühl dauert nur ungefähr 10-15 sekunden aber diese Sekunden sind sehr schlimm für mich. Als ich vor einigen wochen auf dem weg zur arbeit war, überwältigte mich dieses gefühl erneut...
seitdems habe ich ständig angst davor und das geht schon so weit dass ich angst vor der angst selbst habe :/ ich fühle mich in letzter zeit erschöpft und ausgepowert weil ich jede verdammte sekunde daran denke. Es ist einfach gesagt "denk an etwas anderem" funktioniert aber nicht, je mehr ich es versuche desto stärker denke ich daran... mir fällt es momentan schwer morgens aufzustehen weil ich schon mit der angst aufwache und weiss dass mein tag genau so wie alle anderen verlaufen wird (das ich angst habe und nur nach hause will und sogar dort fühle ich mich so) und so langsam verzweifle ich! ich habe mit meiner mutter gesprochen und sie findet oft die richtigen worte damit es mir besser geht, ist aber nur von kurzer dauer, dann tagsüber denke ich wieder negativ und alles wird schlimmer. (Es fällt mir schwer mich hier auszudrücken vor allem weil die "Charaktere" begrenzt sind und ich noch so viel zu schreiben habe) war schon beim psychologen (es ging mir einige Tage gut vorher) und er hat mir eine CD gegeben zum entspannen und er sagte er hätte schon schlimmeres gehört aber ich bin wirklich verzweifelt und habe angst wie noch nie zuvor!!! ich denke negativ und das mir niemand mehr helfen kann und der stress auf der arbeit (habe letzes jahr abi gemacht und jetzt arbeite ich seit wenigen monaten) macht es natürlich auch nicht besser... so langsam fange ich an in eine Depression zu geraten und fühle mich wirklich hilfslos....
Mich würde gerne interessieren ob jemand von euch das selbe gefühl hat / hatte und op jemand tipps geben kann wäre wirklich dankbar!