Heyy👋🏻.
Das tut mir sehr leid dass du sowas durchmachen musst😔. Wenn es mir richtig schlecht geht weine ich auch sehr sehr schlimm…Ich kriege rote Ausschläge im Gesicht (durch Stress) und liege dann meistens auf meinem Bett und schrei und weine in mein Kissen. Das passiert auch relativ oft da es so stressig bei mir zuhause ist.
Das einzige was da hilft ist:
~Setze dich irgendwo hin (z.B auf dein Bett) und atme tief durch, tief ein und wieder aus bis es dir wieder besser geht.
Ich versteh dich soo gut.
Aber wen du es in den Griff bekommst wird alles gut werden🫶🏻
LG