Weil Du in der Nacht schwitzt und somit Wasser verlierst. Deshalb der Gewichtsverlust. Gute Tipps zum Abnehmen: lieber mal zu Fuß gehen und Joggen oder Radfahren. Ebenso wichtig beim Abnehmen ist die Ernährungsumstellung. Also nicht hungern sondern schauen was man ist. Wenn Du es schaffst mehr Kalorien am Tag zu verbrennen (durch Sport) als Du zu Dir nimmst dann bist Du auf den richtigen Weg.

Und nicht mit irgendwelchen sinnlosen Diäten anfangen, denn sonst hast Du dank JoJo Effekt gleich das Doppelte drauf.