selina0119
23.05.2014, 01:07
Fitness Plan für die Bikini Figur

Kennt jem ein guten Trainingsplan für die Bikini Figur ?:)

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Antwort
von Marcelp1992
23.05.2014, 02:30

Hey hallo:)

Bist du denn vom Körper sportlich begabt? Wenn ja dann: -Montags laufen gehen(ca. 1h) -Dienstags -- -Mittwoch Zirkeltrainning, mit sit up's, Liegestütze(frauenliegestütze), Kniebeugen, Planke, wandsitzen, auf der Stelle laufen. Wie oft du die Übungen machst, kannst du ja selbst entscheiden. -Donnerstag -- -Freitag wieder laufen(1h & mehr) -Samstag wieder Zirkeltrainning -Sonntag--

Und dann ab Montag wieder von vorne. :)

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leopold97
23.05.2014, 00:38
was kann man Grundschullehrerin schenken? ( Zu Besuch da)

Hey, also: ich bin im 8. Schuljahr mit ein paar Leuten, die auch mit mir in der selben Grundschulklasse waren und da wir morgen 2. Freistunden haben würden wir gerne nochmal unsere alte Klassenlehrerin aus der Grundschule besuchen. Wir wollen ihr auch gerne etwas kleines schenken (nicht teurer als 5€) Hättet ihr da was, was man schnell holen kann? Ne Blume Wäre blöd, weil der Laden dafür etwas weiter weg ist... Danke und LG

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Antwort
von Marcelp1992
23.05.2014, 02:15

Hey Ein presentkorb mit Schoki und Stofftier tut's auch;)

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Sofiastreet
22.05.2014, 20:34
Augenlider nicht gleich gross

Hei, habe ein problem das mich zieemlich bedrückt :( mein linkes augenlid ist dick und sieht angeschwollen aus ist es aber nicht was kann ich dagegen tun wie zb etwas kaltes drauflegen oder so? Bitte, ich fühle mich hässlich..

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Antwort
von Marcelp1992
23.05.2014, 02:09

Hey Vielleicht als aller erstes zum Augenarzt;) Der wird dir genau sagen was zu tun ist. Etwas kühles drauf legen kann aber auch helfen.

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