Hallo habe in insgesamt 4 Monaten 22 Kilo abgenommen habe am Anfang auf die no Carb gesetzt und mache nun die low carb nehme zurzeit auch weniger ab was ich gut finde. Ich lege jede Woche auch einen Cheat Day ein um meinen Stoffwechsel anzukurbeln. Nun meine Frage ich gehe in zwei Wochen nach Lloret de mar und wollte fragen darf ich eine Woche einfach mal nur Party machen ohne gleich den jojo-Effekt zu umarmen (Info nach lloret werde ich wieder mein Fitness Programm einführen was ich zurzeit auch mache und mich wieder gut ernähren) ich habe einfach Angst das ich in einer Woche ganze 10 Kilo wieder zunehme. werde natürlich auch im Urlaub versuchen mich korrekt zu ernähren zwar nicht so streng wie daheim aber zumindest geregelt und in Maßen. Bitte um hilfreiche Antworten

Gruß Marcel