Ich hab schon seit sehr langer Zeit Angst vor meinem Vater. Deswegen freu ich mich, dass er so oft arbeiten ist. Er arbeitet zur zeit von montag bis freitag auf montage und ist nur samstag und sonntag da. Aber ich freu mich auch seitdem nicht mehr so wirklich auf das wochenende weil ich weiß, dass ich eh wieder weinen muss und Angst hab. Generell hab ich ja Angst vor ihm aber natürlich am meisten wenn er solche wutausbrüche hat. Er schlägt mich eigl nicht, aber es kam schon das ein oder andere mal vor (wirklich selten). Trotzdem hab ich in seiner gegenwart große Angst und versuch einfach alles um ihn nicht zu provuzieren. Er beleidigt mich öfters und schreit mich wegen kleinigkeiten an. Nur er ist für mich eine autoritätsperson, deshalb nehm ich sowas sehr ernst wenn er mir immer sagt wie blöd ich eigl bin. Ich hatte/hab auch manchmal Suizidgedanken, weil ich in manchen momenten nicht mehr klar komm aber ich denk eigl nicht das ich mich dazu überwinden könnte mir etwas anzutun. Außerdem glaub ich, dass er meine Mutter betrügt. Vllt klingt das alles nicht so schlimm, aber es ist schlimm wenn man nach hause kommt und einfach Angst hat, dass der Vater einem etwas antut.
Weiß jemand was ich tun kann, dass ich diese Angst überwinden kann ?
PS: Würde es Begrüßen, keine dummen Kommentare darauf zu kriegen.