Das ist ganz normal, es braucht schon 1-2 Jahre das deine Periode regelmäßig kommt. Es ist also normal das du sie vielleicht mal 2 Monate nicht bekommst und danach wieder.

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Probiers mal Obst zu essen oder rübenkraut. Das treibt

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66,5 bei 1,70

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Wäre dann der 3 oder?

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Hey also bei mir klappt mein Prinzip ganz gut. Ich fahre des öfteren Fahrrad oder mache generell Sport. Ich esse morgens nur Obst & alle 3 Tage mal ein Brot morgens. Mittags ess ich ziemlich was ich will aber achte dennoch auf die Kalorien und esse auch nur soviel bis ich satt bin und nicht mehr. Abends esse ich nichts, bekomme ich mal Hunger ist Obst oder Gemüse hilfreich. Jeden Morgen solltest du mal versuchen grünen tee zu trinken, der kurbelt die fettverbrennung an. Ich habe somit innerhalb 1 Tages 1 kilo verloren. Liebe Grüße

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Das hatte ich auch. Wenn du das Gefühl hast es geht nicht weiter rein, stelle dich hin und arme tief durch, ist ja alles gut. Dann versucht du langsam &vorsichtig das Rampen reinzuschieben aber versucht mal eine andere Richtung. Es müsste in die Richtung zum After gehen . Ich hoffe ich konnte helfen, LG

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