Hey, das tut mir leid. Ich War im fast der gleichen Situation, nur das mein damaliger Ex-Freund das alles über sich ergehen lassen hat.
Nach einer Weile hab ich Schluss gemacht, weil ich wusste das was läuft und ich mir das nicht antun wollte und es auch nicht nötig hatte mich verarschen zu lassen.
Trefft euch und rede mit ihm. Sag ihm, dass das das letzte Mal war das ihr euch über sie unterhaltet und du von ihm verlangst ehrlich zu sein wenn irgendetwas sein sollte. Und dann musst du dir "einreden" das alles gut ist. Habe ich nicht anders gemacht und mache ich heute immer noch so. Wenn du dir das eine weile einredest müsste es irgendwann klick machen.
Das mit dem Selbstbewusstsein, ich hab auch 0 davon, aber mein jetziger Freund unterstützt mich da ganz gut. Er soll dir sagen wie schön du bist und das direkt in die Augen, aber vllt auch nicht zu oft. Was ich auch ganz hilfreich finde, ich frag meinen freund immer was er denkt, was mir stehen würde. Wenn es mir auch gefällt dann kaufe ich es mir und laufe selbstbewusster durch die Gegend, weil ich weiß ich gefall ihm. Probiert das vllt such mal aus. Und Vorallem versuch eigenständig zu bleiben. Wenn du dich zu sehr von ihm abhängig machst dann ist das Selbstbewusstsein irgendwo unter 0.
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen. Viel Glück noch.