grund ist ganz einfach. jeder mensch weis (ob bewusst oder unbewusst ist egal) wie viel schlaf er durchschnittlich braucht. bei einem erwachsenen menschen ist das unterste limit 8 stunden. Wenn du zum beispiel weist du musst um 7 uhr aufstehen und du bist um 0 Uhr noch wach überlegst du dir ob dein körper genug schlaf bekommt um am nächsten tag fit zu sein. oder du rechnest dir im vorhinein aus wie lang du munter bleiben kannst um morgen nicht müde zu sein.. Selbes Prinzip

...zur Antwort

es ist aber so. wenn du es selten tust wirst du zwar nicht so starke probleme mit atem usw haben aber trotzdem erhöht sich zum beispiel dein Krebsrisiko mit jeder Zigarette. einfach garnicht anfangen Lg manuel

...zur Antwort