Hast schon nen sixpack?

Zu hause geht viel hab ich auch 1 jahr gemacht

ich würd auf jeden fall noch hanteln kaufen (mit je 10-15 kg gewicht)

damit kannst du dann echt alles machen.

Situps, liegestütze, planks, klimmzüge sind halt so das offensichtlichste und das einfachste am anfang