wie formuliert man sowas, damit es interessant klingt das ist meine hausaufgabe (thema :schulmensa)

also meine frage ist, wie ich am besten muskeln aufbaue und mich fit halte. Zu meiner Person: ich bin um die 1.77 groß und wiege ca. 64 kg. Ich bin jetzt im fitnesscenter angemeldet und würde gerne erfahren wie ich meine muskeln am besten aufbaue etc. falls die ernährung noch ne rolle spielt: ich ess nicht wirklich gut, oft chips schokolade und davon ziemlich viel. aber irgendwie ändert sich nichts an mein körper. also ich werde nicht dicker oder sonst was, egal was ich esse. Mittagessen esse ich nicht jeden mittag also kommt nicht immer vor :D naja danke für die antworten.