Wenn Du hypoglykämisch wirst bist Du entweder falsch eingestellt oder Du übertreibst es. Klar kann es da zu Krämpfen kommen. Solltest auf eine adäquate Energiezufuhr achten und "volle Pulle" vermeiden, lieber gleichmäßig belasten. LG
Kommt auch darauf an mit was für einem Gerät Du misst und obs richtig gemacht wird. Die 90 diastolisch sind nicht optimal für 17 Jahre, aber lass doch lieber mal `nen Weißkittel messen.
LG
Hallo,
einerseits kommt es meiner Meinung nach natürlich auf das Trainingspensum an, Du schreibst nicht wie lange Du trainierst bzw. läufst. Für mich sind Pause-Tage sehr wichtig, sie schützen mich vor Frustration und Erschöpfung. Du machst `ne Diät? Trainieren für den Muskelaufbau und gleichzeitig abnehmen klappt nicht wirklich und ist nicht gesund. Alles in Maßen und über lange Zeiträume, möglichst im Wohlfühlbereich. Viel Spaß u. viel Erfolg!