Hallo, ich bin 15 Jahre alt und bin 175cm groß und wiege 80kg. Mir wird gesagt das ich 10kg übergewichtig bin aber ich spiele seit jahren Basketball und habe dadurch deutlich Muskeln trotzdem habe ich leichte Männerbrüste und einen Bauch. Ich bin mir unsicher ob ich abnehmen soll und wenn ja wie??

Kann mir da einer helfen?

Ich bin gestern vom Fahrrad gestürzt, aber es war nicht so schlimm ich hatte nur ein paar kratzet an der Hand. Heute tut mein linker Knie an der linken Seite weh. Ich kann trotzdem normal gehen und laufen und mich normal bewegen aber es tut sehr leicht weh. Ich denke das ist eine normale Verletzung, was denkt ihr?