ich bin seit 2-3 wochen dran und versuche täglich 30min-1h zu machen aber bin erst bei 13%, habe also dasselbe problem... alle meine freunde sagen, dass es bei ihnen innerhalb von 2-3 tagen ging und das wundert mich schon irgendwie

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hi, war bei mir genauso. hab dann zwischen 17-18 jahren 20 kilo zugelegt, denke das kommt schon noch. ansonsten einfach schauen, dass du genug isst und vorallem die richtigen sachen isst. :)

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