Das ist nur einmalig
Bild sorrysorry
Der Grund ist: Jeder sieht aus bestimmten Perspektiven und unter bestimmten Umständen anprechender und reizvoller aus als normalerweise im Alltagsleben. Und wenn man gerade bewusst versucht, sich attraktiv zu geben, ist man bemüht, sich von dieser Seite zu zeigen, sich in diese bestimmte Perspektive zu rücken.
Mit Bezug auf deine Frage heißt das: Da du schon seit etlichen Jahren in deinem Körper herumrennst, hast du gelernt, aus welcher bestimmten Perspektive und unter welchen Umständen (mit welchem Blick, mit welchem Lächeln) du am coolsten aussiehst. Wenn du dich vor einer Party vor den Spiegel stellst, um deine Attraktivität zu checken, nimmst du automatisch die optimale Haltung ein. Wie auf einem FB-Profilfoto.
Wenn du aber später am Abend fotografiert wirst, schiebst du dich nicht in dieses optimale Licht, weil du längst ans nächste Bier denkst oder mit Freunden quatschst. Du hast dann nicht mehr die perfekte Körperspannung und -haltung wie vorm Spiegel. Der ideale Checker-Blick, den du zu Hause trainiert hast, fällt irgendwann (im Lauf den Abends) von alleine ab.
ALTER, dieses Mädchen behandelt dich wie den letzten Dreck.-
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Reis , Hühnchen , Brokoli Kartoffeln , Quark , Tomaten Vollkornnudeln , Rinderhackt , Kidney Bohnen
Alles perfekte Zutaten für nach dem Tranning
Stilles oder Kohlensäure , ist egal
Ich trinke lieber mit stillem Wasser
Fruchtsaft empfehle ich nicht , weil das zu viele leere Kalorien hat
Auto : Fiat Stilo 1,4 Benziner
Mit Wasser nimmt der Körper das schneller auf . Und nach einem Tranning reicht aus
??????????????????????????????????? Junge ich raste hier noch aus :D
Du nimmst auch ab wenn du dich von Schokolade ernährst
Es zählt die Kaloriendifferenz
sprich du brauchst mal angenommen 3000 KCal pro Tag , aber nimmst nur 2500 Kcal zu dir... Dann würdest du abnehmen
7000 Kcal differenz entsprechen 1 Kg Körperfett
STOP!!!
2-3 Tassen ? Den normales grünen Tee musst du schon den ganzen Tag trinken um das zu schaffen 3 Liter so ca.
Aber es gibt Grünteeextrakt , dass hilft deutlich mehr nimmste 1 Kapsel am Tag und musst dir nicht so viel Tee reinpfeiffen
So und jetzt BITTE hört mit dieser 18 Uhr Regel auf , dem Körper ist es sch eiß egal , bloß direkt vorm schlafen sollte man es meiden ..Glaubst du ab 17:59 ist alles in Ordnung und 18:01 wirst du fett ? und außerdem ist es Tee
Wenn du jetzt nicht gerade den mit 4 Würfelzucker trinkst , sondern am besten neutral ...immer rein damit
DANKE :D
Viel Kohlenhydrate , 2g Eiweiß pro Körpergewicht , low Fat
500 Kcal überschuss , dann kommt auch die Masse
Naja Tryptophan , wird dann erstmal im Körper zu Serotonin umgewandelt ( UND DAS MACHT DANN GLÜCKLICH )
Tryptophan kommt in Bananen vor ...also hol dir n Kilo
Rein theortisch schon , weil es deiner Gesundheit dient
Klar , aber nicht im Betrieb , sondern außerhalb Kannst auch Erde essen , wenn du das willst Es ist deine Mittagspause
Da musst du anrufen
glückliche lieder
Vielleicht einen schlag drauf bekommen ?
ca. 50 euro montage
Das wird schwierig , kann ja jeder sonst behaupten. trotzdem viel Glück
Tanke