du sollst nur 3 mal pro tag essen. iss 1/2 grapefruit oder trink 1 Glas Grapefruitsaft vor jeder Mahlzeit. kein Brot, Reis, Spaghetti, Kartoffel, Mais,... kein Öl, kein Fastfood,... Nur Salat und 300g gekochter Fleisch/ Fisch jeden Tag. Grapefruit + 1-2 Eier + 1 Apfel/Banana + Salat (möglichst) fürs frühstück. Mittag- und abendessen: Grapefruit, Salat, Gemüsesuppe, Fleisch (nicht mit öl gekocht).

jeden tag min. 1-2 Stunden Sport treiben.

aber die magie liegt in grapefruit!!! ich habe diese Diät mit Grapefruit gemacht und in 2 wochen bis 5 kg erfolgreich abgenommen!!!! :D
hier mal ein link: http://www.medizinauskunft.de/artikel/diagnose/alternativ/26_03_grapefruit.php

Viel Glück

Schweinegesicht! XDXDXD

Geh mal auf Youtube und such mal nach Michell Phan. Sie ist sehr sehr berühmt!!! Viel Spaß!!! :D

Brillen sind seit jeher Symbol für Intelligenz. Gepaart mit einem hübschen Gesicht also unschlagbar! Wissen macht auch sexyyyyy!! :D