Ich ernähre mich manchmal gut aber hauptsächlich bin ich der gewohnheits Käufer.

Vor allem seitdem ich mit meinem Freund zusammen wohne und er sowieso nicht darauf achtet was man isst. Ich merke aber dass es mich sehr unglücklich macht und mir Energie raubt.

Auch wenn ich einkaufen gehe fällt mir nichts ein womit ich dauerhaft gesunde unterschiedliche Gerichte kochen könnte. Ich bin auch nie so aufgewachsen und in den 3 Jahren wo ich von zuhause ausgezogen bin hat sich nichts geändert.

Gibt es irgendwelche Tips oder Listen oder verbindlichungen wie ich mit "wenig" Zutaten gesund essen kann?

Lieben Dank