Antwort
Heii, ich kenne das Problem leider nur zu gut. Mir hat immer geholfen die Augen zu schließen, tief durchzuatmen und langsam im Kopf auf 5 zählen (wenn du daheim bist zusätzlich auf den Rücken vor eine Wand legen, mit dem Po an die Wand "anstoßen und die Beine gerade Richtung Himmel an die Wand lehnen).
Allerdings ist das keine schnelle Lösung. Bei mir hat das eine Weile gedauert bis ich eine einwandfreie Wirkung bemerkt habe.
Ich hoffe ich kann dir helfen und viel Spaß bei deinem Ausflug morgen:)