Hey ich hatte leider auch selber mal 3 Wochen lang eine Mittelohrentzündung und hatte sooo schlimme Schmerzen.

Das einzige was mir total gut geholfen hat, waren aufgewärmte Zwiebelsäckchen die ich auf mein Ohr oder unter mein Ohr gelegt habe.

Riecht vielleicht nicht mega angenehm aber man gewöhnt sich dran und es hilft.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es erstmal schwierig ist, mit jemandem über seine Gefühle zu reden (erst recht mit den eigenen Eltern).

Es ist aber wichtig, dass du mit ihnen redest.

Versuche nicht diese Gedanken mit dir selbst auszumachen.

Und vielleicht reagieren deine Eltern ganz anders als du denkst. Denn glaub mir fast jeder, hatte früher oder später leider eine solche Phase in seinem Leben (insbesondere in der Jugend).

Ein weiterer Tipp der mir sehr geholfen hat: gewöhne dir an, dir am Abend Dinge aufzuschreiben, für die du heute sehr dankbar warst. Das können kleine Dinge sein wie: ,,ich bin dankbar für das gute Wetter heute“. Probier es einfach mal aus ;)

Ich hoffe dass es dir bald besser geht!