gibt es keinen ander lösung.. da sonst viele daten verloren gehen. ok im endeffekt muss ich es wohl machen weil ich keine andere wahl hab
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morgens bevor du frühstücken tust 2 stunden laufen gehen. und dann wie ein PASA frühstücken..Wie ein reicher am mittag essen... Und am abend wie ein armer essen. dann nimmst du garantiert am bauch auch ab. und viel viel wasser trinken
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Am besten eine volle tasse kalte milch trinken
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also weit genug kam ich jetzt nicht! hab es bei den seiten versucht geht auch nicht! hmmm.. braucht man da vielleicht ein spezieles programm bevor man die spiele aufs handy zieht? HILFEE