Malaytiger78

05.10.2015

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flodasdie

27.01.2016, 20:55

Wie findet ihr das für einen 14 jährigen?

Hi und zwar ich gehe von Montag bis Samstag ins Fitness Studio jeden tag 2std ... Ist das gut für mich? Oder sollte ich mehr pause machen also dienstags habe ich insg. 4std sport und jede zweite woche 4std sport ... Is das gut?

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von Malaytiger78

27.01.2016, 20:58

Jeden Tag 2Std ist ziemlich viel mach mit 14 lieber ein 3er splitt und trainiert maximal 1:30std

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