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Bespreche das mit Deinen Eltern und dann ab zur Polizei. Das geht gar nicht was der da macht. Warte nicht zu lange.
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Wie schon erwähnt, "schaffa isch a g'schäft". Auch zu langes im Bett liegen verursacht Rückenschmerzen. Ich bin schon jahrelang Bürohengst. Es kommt natürlich auch auf die ergonomische Sitzhaltung, Stuhl, Schreibtischhöhe, Entfernung PC usw. Wenn das alles passt kann man stundenlang sitzen. Es gibt übrigens auch höhenverstellbare Schreibtische, ob du so einen bekommst ist eher fraglich. Hin und wieder aufstehen (WC, Kaffee holen). Aber denk dran, du sitz immer schön im Warmen und Trockenem, im vergleich zum Maurer, Gipser oder Dachdecker. Guten Start.
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Salbei - Salbei - Salbei und das in jeder Form. Tee oder/und als Bonbon. Auch Milch mit Honig kann lindern. Gute Besserung.