Heyy, bin 15, wiege 58kilo und bin 1,70m groß. Ich gehe 4 mal die Woche ins Fitness (Seid 4 Monaten)... Ich Esse jeden Morgen Müsli, aber kein besonderes. Könnt ihr mir eines (halb wegs gesundes) zum Muskelaufbau empfehlen? Am besten von Vitafy.
Welches Müsli sollte ich zum Muskelaufbau essen?
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